■多くの人は『今年は◯◯するぞ！』と年初に目標を立て、ヤル気をかりたてていると思います。
もちろん私もその1人。
12月を間近に控え、年初に立てた目標と現状の進捗を振り返ってみると、まあ散々たるもの…（泣）
継続するって難しいもんです…
EVERNOTEに格納してあった少し古いこのブログ記事を見つけ、『来年こそ！！』と意気込んでみます！
”継続力”身につけたい！！！
自然とやりたくなることをこらえて他のことを意志的にやること。それが｢継続力｣であるとすれば、継続力はだいたい次の4ステップで強化できるでしょう。
１．変える意味を認識する
２．意識的に行動に変更を加える
３．新しい行動を続けてみる
４．結果をチェックする
